19 | 11 | 2018

Как развить стрессоустойчивость у ребенка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Для детей, посещающих детский сад или школу, порой общение с одногруппниками, одноклассниками, учителями или воспитателями может превратиться в настоящую пытку.Все из-за стресса, который дети испытывают вне привычной обстановки.

 

Как правило, это негативно влияет на успеваемость ребенка на занятиях, проводимых в детском саду или в школе.В результате-плохие оценки( даже несмотря на то, что ребенок хорошо подготовился к уроку дома), недовольство ребенка собой и растущая неуверенность в себе.В таких случаях родители должны помочь своим детям научиться адаптироваться в новых, не знакомых для себя условиях.

 

 

Если ваш ребенок боится оставаться без мамы на  долгое время, не хочет посещать вместе со своими одноклассниками различные мероприятия( если ваш ребенок уже школьник), тяжело заводит новые знакомства с детьми-присмотритесь к нему повнимательнее, скорее всего ваш ребенок подвержен частым стрессам.

 

 

Однако необходимо понимать, что стресс-это не всегда плохо, так или иначе стресс-это столкновение с нашей реальностью, с чем-то, с чем мы ранее не имели дело.Например, ребенок отправляется впервые с родителями в поход-это стресс, ведь малыш не знает как себя вести в новых для себя условиях.Но он испытывает при этом огромное удовольствие.И совсем другая ситуация, когда, например, ребенок оказывается в новом коллективе, где его не принимают и он регулярно переживает неприятные эмоции.Чтобы такие ситуации случались с вашими детьми как можно реже, необходимо научить ребенка быть менее восприимчивыми к негативным ситуациям.

 

 

Стрессоустойчивый человек-это человек, который знает свои эмоции, умеет с ними справляться тогда, когда необ Для детей, посещающих детский сад или школу, порой общение с одногруппниками, одноклассниками, учителями или воспитателями может превратиться в настоящую пытку.Все из-за стресса, который дети испытывают вне привычной обстановки.

 

Как правило, это негативно влияет на успеваемость ребенка на занятиях, проводимых в детском саду или в школе.В результате-плохие оценки( даже несмотря на то, что ребенок хорошо подготовился к уроку дома), недовольство ребенка собой и растущая неуверенность в себе.В таких случаях родители должны помочь своим детям научиться адаптироваться в новых, не знакомых для себя условиях.

 

 

 

 

 

 

 Развить  стрессоустойчивость у детей могут помочь специальные игры.Они подходят детям возрастом от 3 до 9 лет.

 

 

Игра "щит"

 

Вырежьте из куска картона или фанеры что-то, что напоминало бы щит.Подойдите к этому делу творчески-разрисуйте, украсьте его.Приготовьте несколько шариков или меленьких мячей-каждый из них будет символизировать ту или иную стрессовую ситуацию( кто-то обозвал в группе, ударил или толкнул в коридоре).Предложите ребенку отбивать щитом мячики-неприятности, которым ребенок подвергается вне дома(бросайте ребенку мячики, каждый раз называя эту неприятность).Хвалите ребенка за каждый отбитый щитом мяч.

 

 Таким образом у ребенка откладывается в голове переживание успеха, того, что он с чем-то уже справился.

 

 

Плащ-невидимка

 

 

 

Если ребенок стесняется рассказывать выученное стихотворение в детском саду, либо отвечать на вопросы учителя возле доски, эта игра-то,  что может действительно помочь ребенку в подобных ситуациях.Предложите малышу представить тогда,  когда он волнуется или стесняется, что на нем надет плащ-невидимка, который скрывает его от всех неприятностей, который скрывает ото всех его стеснение или волнение.Порепетируйте дома: назовите ребенку вслух одну из стрессовых ситуаций( о которой вы, как заботливая мама конечно же знаете), а он пусть "надевает" плащ-невидимку.Назовите несколько стрессовых ситуаций.

 

 

 

 Талисман

 

Иногда малышам просто необходимо иметь возле себя какую-либо вещь, которая будет напоминать о безопасности, о доме.Это может быть любимый персонаж из мультфильма или сказки, какая-нибудь вещь, которая напоминала бы о том, как ребенку однажды удалось справиться с неприятностями.Однако важно не делать привязку к этой вещи( если ее рядом не будет, то все-пиши пропало).Важно говорить, что это вещь-это то, что помогает справляться со стрессом.Это может быть даже рисунок, сделанный рукой ребенка, который он может сложить и носить в кармане...

 

 

 

Ситуативные игры

 

 

Называйте ребенку какую-нибудь сложную( именно для вашего ребенка) ситуацию, а он пусть расскажет как будет поступать в данном случае.Например: потерял ключи, позвонил в дверь дома-никто не открыл, опоздал на урок и.т.д.Придумывайте и проговаривайте как можно большее количество бытовых жизненных ситуаций и спрашивайте у малыша, как он будет себя вести.Вот такое проговаривание-залог того, что ваш ребенок сможет сориентироваться и найти выход в реально случившейся неприятности с ним.

 

 

 

Помогите вашим малышам стать увереннее в себе с помощью этих игр.А напоследок еще один совет, который может пригодиться вашему ребенку в ситуации, когда на него кто-то повышает голос.Каждый раз, когда на малыша кто-то кричит, пусть он представит, что вытягивает руку между собой и другим человеком и мысленно говорит "стоп".Это поможет ребенку совладать с собственными эмоциями, быстро взять себя в руки и спокойно ответить повышающему на него голос.

 

 

 

 

Читайте так же: как не стоит лечить ангину у ребенка

 

 

Публикации по теме
Как вылечить ребенка от ангины, ошибки в лечении
Как вылечить ребенка от ангины, ошибки в лечении
В нынешнее мнение старые добрые способы лечения ангины уже давно безнадежно устарели.И мало того, не
Формирование характера у детей
Формирование характера у детей
Формирование характера у детей начинается после 3-летнего возраста.Несмотря на то, что такой возраст
Физическое развитие ребенка после 3-ех лет
Физическое развитие ребенка после 3-ех лет
По мере взросления ребенка изменяется скорость его роста и набора веса.С первых дней своей жизни мал
Одежда ребенка после трех лет.
Одежда ребенка после трех лет.
Несмотря на то, что ребенок еще достаточно мал, у него уже начинает формироваться вкус к одежде.Возм
Игрушки для  дошкольников, маленькая личность
Игрушки для дошкольников, маленькая личность
Дети 3-ех летнего возраста и старше -это дети, испытывающие настоящий "интеллектуальный" голод.Они ж